تعتبر القدمان من أكثر المناطق حاجة للعناية في الجسم، كون ثقل الجسم يلقى عليهما. فكيف تساعدين قدميك على عدم التأثر بعوامل مرور الزمن كالجفاف والتشقق؟
•أساس العناية اليومية بالقدمين غسلهما وترطيبهما.
•استخدمي مقشراً خاصاً لتقشير القدمين أو المبرد الخاص لبردهما للتخلص من اللحم الميت والطبقة القاسية.
•يستحسن أن تقومي بعد الاستحمام بعملية ترطيب.
•ضعي كريماً مرطباً غنياً قبل النوم ثم ارتدي الجوارب القطنية، فيساعد ذلك فى تعزيز نعومة القدمين.
•اخضعي لجلسة تقشير وتدليك ولقناع شمعي للترطيب المركز.

•إذا لاحظت تورماً في القدمين، أرفعي قدميك مسافة 15 سم عن الأرض أو ضعيهما في ماء بارد مدة خمس دقائق ثم في ماء دافىء، وكرري هذه العملية مرات عدة.
•افركي جانبيّ الكعب بالليمون. فالليمون غني بالأملاح المعدنية والفيتامين سي C كما أنه حامضي جداً. افركي الجلد الميت مباشرة بنصف ليمونة وتمتعي بتأثيرها المُنعِّم للبشرة الجافة.