نقلاً عن
نادي المال والاعمال - القاهرة - الصحه والجمال: لا شك أن من الأمور التي تضفي الجمال والحسن على المرأة هو مدى جمال وترتيب شعر الرأس وقد تقضي المرأة الأوقات الطويلة في ترتيبه ورعايته وتقلق عندما تلاحظ زيادة في تساقطه أو تغير في مظهره، وقد تنبهت الشركات الطبية والتجميلية لهذا الأمر فبذلت الأموال والأوقات لإيجاد أحسن المواد التي ربما تساعد المرأة على رعايته.ومن أهم العوامل التي تؤثر علي جمال شعرك طريقتك لغسيل شعرك، لأن هناك قواعد أساسية تحافظ عليه وتحميه، والغسيل الخاطئ المتكرر ضار جدا بصحة شعرك، الجمال في هذا العدد  يقدم لك بعض أهم نصائح تغذية شعرك
- انهي حمامك دائما بماء بارد خاصه على شعرك .
- تاكدي دائما من ازاله بقايا الشامبو والبلسم من شعرك .
- قد تحتاجين الى تغيير مستحضرات الصيف في الشتاء .
- لاتقتربي من الحراره ومصادرها فالحراره تجعل شعرك يتاكسد ويخف لمعانه ويبدو متعب وجاف .
- لاتبقي شعرك ملفوف بالمنشفه بعد الحمام لفتره طويله .
- لاتمشطي شعرك وهو مبلول.
- لاتضعي البلسم على الجذور بل اكتفي بوضعه على الأطراف .
- لاتفركي جلده راسك باظافرك بل افعلي ذلك باطراف الأصابع .
- عند تجفيفه بالمنشفه لاتفركيه بقوه .
- عند غسل الشعر انحني الى الأمام لان هذا الوضع يساعد فروه الراس على تجديد دورتها الدمويه.

غسل الشعر يوميا:
يمكنك سيدتي غسل الشعر يوميا اذا كان من النوع القصير أو الخفيف حيث يكون عرضة إلى الدهون والأوساخ بشكل أسرع من العادي وذلك لان فروة الرأس تقوم بإفراز دهون بشكل أسرع مع الشعر القصير والخفيف.

غسل الشعر مرة إلى مرتين في الأسبوع:
للشعر الجاف والمصبوغ يفضل التقليل من عدد مرات غسل الشعر حتي لا يكون عرضة للجفاف بشكل اكبر.

غسل الشعر مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع:
إذا كان شعرك طويلا، كثيفا أو مموجا يمكنك أن تغسليه من مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع حسب الحاجة، فهذه النوعية من الشعور تكون عرضة للجفاف بشكل اكبر لان فروة الرأس تحتاج إلى مجهود اكبر لتوصيل الزيوت إلى أطراف الشعر. وقد نقوم بغسله قبل أن تصل الزيوت إلى الأطراف لذلك يفضل تركه بعض الوقت حتي تمنحي شعرك الفرصة لليونة الطبيعية